Купальники 2022: Сиара, леопард именно для тебя! - ПОНЕДЕЛЬНИК

Купальники 2022: Сиара, леопард именно для тебя!

Если по каким-то причинам вы этого не почувствовали, то напомним, что у нас середина лета. Врачи предупреждают не выходить на улицу в самые жаркие часы, пить больше воды и пользоваться солнцезащитным кремом, когда нам нужно быть на улице. Большинство из нас ищет спасения от жары в горах или на море, наслаждаясь свободным временем.

Одна из тех, кто предпочитал освежаться на пляже, — Сиара. У певицы есть привилегия иметь собственный бассейн дома, и ей не нужно далеко ехать, чтобы получить шезлонг и вкусный коктейль. Для еще одного дня у воды она выбрала раздельный купальник с леопардовым принтом, который нам обычно не слишком нравится, но на этот раз мы не можем отрицать, что Сиара выглядит в нем великолепно. Низ купальника имеет завышенную талию, а верх состоит из четырех бретелей, обеспечивающих необходимый комфорт и защиту.

Помимо купальника, наше внимание привлекло и прекрасное телосложение, которое исполнительница показала в социальных сетях. Поделившись несколькими снимками своего залитого солнцем дня, она впечатлила своим скульптурным телом всего через год после рождения сына Вина. Сиара сочетала свой купальник с золотым ожерельем, на котором было написано слово «три» в честь ее троих детей. Она показала, что до сих пор освоила танец, который явно является одним из ее главных упражнений для поддержания фигуры в тонусе.

«Солнце + хорошие эмоции», — написала звезда под публикацией. Ее поклонники тут же набросились на комментарии, где выразили восхищение телосложением исполнительницы. «Как вы родили троих детей???», «Ты всегда меня вдохновляешь!», «Можно я тоже получу план тренировок Сиары?» — это лишь некоторые из написанных вещей. К счастью для последнего пользователя, который спрашивает о тренировках исполнителя, у нас есть несколько секретов.

В последнее время Сиара сильно изменила свой режим фитнеса. Вместо того, чтобы готовиться только к определенным мероприятиям, таким как красная дорожка или музыкальное видео, она теперь ходит в спортзал каждый день. Вместе со своим тренером Декером Дэвисом исполнительница делает упор на разные группы мышц и их подтяжку. «Когда я стала более последовательной, я заметила, как хорошо я себя чувствую и насколько легкими стали упражнения, потому что я не была агрессивной и не стремилась к быстрому результату», — рассказывает она журналу People.

Звезда добавляет, что значительно изменила состояние своего тела и разума и теперь у нее есть ощущение, что она может покорить мир. В ее план тренировок входят табата, поднятие тяжестей и кардио. Она также благодарит своих тренеров, говоря, что они помогают ей оставаться в форме, придумывая новые и веселые упражнения.

Что касается диеты, Сиара ест больше углеводов по утрам и делает упор на белок ночью. «Я не соблюдаю строгую диету. Я не думаю, что вы не должны есть продукты, которые доставляют вам удовольствие», — подчеркивает она. Старается вести здоровый образ жизни, в основе которого лежит нормальное питание и регулярные тренировки.

More from my site

  • Характеристики выбранной детали из стальных стержнейХарактеристики выбранной детали из стальных стержней Хотя многие этого часто не замечают, стальные прутья окружают нас каждый день. Они являются неотъемлемым элементом различных типов ферм. Однако чаще всего их можно увидеть на строительных […]
  • Кирпичная стена в гостиной – какую выбрать?Кирпичная стена в гостиной – какую выбрать? Кирпич в гостиной – хорошая идея? Какие виды кирпича выбрать? Белый или красный кирпич? Что лучше всего подойдет для обустройства гостиной, которое мы планируем? Он еще не вышел из […]
  • Что такое CPA-маркетинг?Что такое CPA-маркетинг? Ваш возврат инвестиций (ROI) имеет решающее значение для успеха вашего интернет-бизнеса, когда дело доходит до маркетинга. Возьмем, к примеру, интернет-маркетинг. Вы должны активно […]
  • Самодельный труборез. Резак для стальных трубСамодельный труборез. Резак для стальных труб В процессе монтажа внутренних трубопроводов любого назначения сантехникам приходится резать трубы на куски определенной длины. Делается это с помощью специального инструмента – […]
  • Гранитные надгробия для могил: виды, стоимость и советы по покупкеГранитные надгробия для могил: виды, стоимость и советы по покупке Выбор надгробия — это лишь одно из многих решений, которые вам приходится принимать в связи со смертью близкого человека. Тем не менее, любой, кто когда-либо принимал это решение раньше, […]
  • Как сделать свадьбу чем-то большим, чем очень дорогая вечеринкаКак сделать свадьбу чем-то большим, чем очень дорогая вечеринка Согласно последним новостным сообщениям, средняя свадьба в Великобритании в настоящее время стоит 27 000 фунтов стерлингов, и на ее планирование может уйти до 18 месяцев, когда пары ищут […]
  • Купить костюмы деда МорозаКупить костюмы деда Мороза В 1936 году, появился дед Мороз. На этот раз власти решили, что к Деду Морозу нельзя относиться как к Рождеству, особенно в канун Нового года. После 10-летней революции Санта-Клаус, как и […]
  • Несколько видов черепицы: креативные варианты для вашего домаНесколько видов черепицы: креативные варианты для вашего дома Если у вас проницательный вкус, обычная черепичная крыша, вероятно, не удовлетворит ваше стремление к «необычному» стилю. Черепичные крыши функциональны и привлекательны, но они просто не […]
  • Что такое цифровая печать?Что такое цифровая печать? Определение цифровой печати — это способ печати цифрового изображения непосредственно на различных носителях. В процессе печати создается изображение путем нанесения мельчайших капелек […]
Top